郭海荣;学会让自己快乐

 快乐其实是一种心境，一种精神状态。快乐发自你内心，你可以随时创造一种“我很快乐”的心境，大多数人要多快乐，就会有多快乐。如何才能使我们获得快乐呢？

    微笑：如果你真诚地对一个人展颜而笑，他实在无法对你生气。

    放松：快乐的人总是这样对自己说：我觉得快乐，我会在各方面干得越来越好，我会越来越快乐。

    忆趣：我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。

    大声讲话：你要尽量提高你的音量，但不必对别人大声喊叫。

    抬头挺胸：抬头挺胸走快一点，你会感到快乐滋长。

    利用自己的优点：快乐的来源是发现并利用你的真正的优点，这使你的自我意识变得更加美好，你也就愈快乐。

    分享：与别人分享快乐可以使快乐永驻。

    感恩：你若能学会心怀感激，就会减少很多愤怒，你只有心怀感激，才会真正快乐起来。

    当然上面说的这些一下了做到是不可能的，你可以慢慢来，那是应该能做到的。因为能够决定你是否快乐的就是你自己的心态，调整好了心态，你选择了快乐，自然也就拥有了快乐！