九年级中考前心理辅导

九年级中考前心理辅导

2019年6月18上午八点，芳兰学校进行了九年级学生中考前心理辅导，本次中考心理辅导由副校长薄书文主持并讲解。

一、要有坦荡的胸怀，树立崇高的志向，做好考得上和考不上的两手准备，榜上无名，脚下有路。只要你能情绪饱满，临场不乱，思想上没有包袱，就能应试自如，取得理想的成绩。

      二、要有充足的自信心。要坚信，经过几个月全面、系统的复习备战，对所学知识已掌握得非常好。到了这个阶段，要相信自己，相信自己一定能考好。信心是中考成功灵魂，只有有了充足的自信心，才能达到目标。

      三、要有良好的作息。中考期间，一定要根据考试安排调节好自己的生物钟，严格执行作息时间。早晨起床时间要准时，午睡1小时左右较合理。晚上11点以前一定要睡觉。切莫以牺牲睡眠时间去复习，这是得不偿失的，只有有了充沛的睡眠，才能有充沛的精力，才能在中考时进入状态，正常地发挥。

       四、充分的准备。考前还要有充分的物质准备。最好自己准备考试所需用品;还要根据天气情况，准备好雨具等。在考试前一天到考场了解一下情况，熟悉熟悉环境，并对从住处到考场的行车线路和所需时间作些调查，做到心中有数。只有这样，才能轻松地进入考场，才会取得理想的成绩。

学生考前心理辅导会后，又召开了九年级学生家长会，就中考前的各项工作与学生家长进行了沟通，并与学生家长签订了中考期间学生安全责任书。

通过本次两项工作的开展，确保了我校中考顺利、安全地进行。